29 Sep 20:40h

En el marco del Día Mundial del Corazón, cuya creación impulsó en el año 2000 la Federación Mundial del Corazón para concientizar sobre los factores de riesgo, la médica cardióloga María Amelia Laciar derribó algunos mitos este martes 29 de septiembre en Pelado Stream.

La especialista en cardiología y patologías congénitas expuso los síntomas de alerta ante un ataque cardíaco y advirtió sobre la elevada mortalidad de la enfermedad cardiovascular, primera causa de muerte tanto en San Juan como en el resto del mundo.

Para la detección temprana de un infarto en curso, la doctora Laciar explicó que la clásica angina de pecho se manifiesta como un dolor opresivo detrás del esternón, con una intensidad que los pacientes comparan con el peso del pie de un elefante sobre el tórax. Este dolor no cede cuando la arteria se encuentra tapada en su totalidad y se puede extender hacia el cuello en forma de corbata, la mandíbula, los brazos o la boca del estómago (epigastrio), localización donde suele confundirse con gastritis.

Frente a estas señales, la profesional enfatizó que «el tiempo es músculo» y fijó un margen de atención urgente de hasta 120 minutos desde el ingreso a la guardia médica para abrir la arteria afectada. Asimismo, aclaró que un electrocardiograma normal no descarta el episodio si el análisis de laboratorio detecta troponina positiva, indicador directo de daño miocárdico.

La especialista alertó que la enfermedad coronaria y la cardiopatía isquémica afectan a personas de menor edad en la actualidad, con internaciones frecuentes a partir de los 40 años. Entre los factores de riesgo con mayor crecimiento en la última década, identificó al sedentarismo —acentuado por jornadas laborales extensas— y a la obesidad, acompañados por el estrés, el tabaquismo, la hipertensión arterial, el colesterol elevado, la diabetes y el consumo frecuente de alimentos ultraprocesados ricos en conservantes.

Como medida preventiva, la cardióloga recomendó realizar entre 150 y 300 minutos semanales de ejercicio moderado, como caminatas a paso rápido o uso de bicicleta, junto con una alimentación basada en productos naturales. No obstante, advirtió sobre los peligros de iniciar actividades de alta exigencia física sin controles previos.

A partir de los 40 años, sugirió acudir al consultorio para efectuar un electrocardiograma en reposo y una ergometría o prueba de esfuerzo en cinta o bicicleta para evaluar la presión y el ritmo cardíaco en movimiento. Estos estudios permiten prevenir episodios de muerte súbita derivados de cardiopatías isquémicas, miocardiopatías o alteraciones iónicas, sobre todo ante antecedentes familiares directos de fallecimiento prematuro.

En relación con las diferencias de género, la doctora Laciar precisó que el riesgo cardiovascular femenino se iguala al masculino tras la llegada de la menopausia, debido a la pérdida de la protección hormonal de los estrógenos. Por ello, remarcó la necesidad de ingresar a la perimenopausia con un peso adecuado para controlar el síndrome metabólico y el aumento del abdomen globuloso.

A su vez, señaló que las mujeres suelen presentar síntomas atípicos —como falta de aire o molestias no convencionales—, motivo por el cual la consulta suele postergarse y el diagnóstico se efectúa de forma tardía.

Finalmente, la médica aclaró dudas sobre la ubicación del órgano y desmitificó ciertos hábitos alimentarios. Indicó que el corazón se sitúa en el centro del pecho, detrás del esternón, con una leve inclinación a la izquierda, salvo en casos de dextrocardia, anomalía congénita en la que se ubica a la derecha. En materia de nutrición, respaldó el modelo de la dieta mediterránea —compuesto por carnes de vaca, pollo o cerdo, lácteos, legumbres, frutas y verduras—, el consumo de grasas saludables (palta y nueces) y el chocolate con un 70% de cacao sin azúcar.

Sobre el vino tinto, ratificó que sus taninos y propiedades vasodilatadoras aportan beneficios únicamente si el consumo se limita a una copa diaria.

PELADO STREAM